pre-teen

Low Maturity

Runtastic

Froyo

You’ve made up your mind: You’re going for strong arms and a toned upper body. Good thing you found Runtastic Pull-Ups Workout PRO! Get the app and voilà, you’ll have a PERSONAL PULL UPS TRAINER on your smartphone. Pull-ups are among the most famous bodyweight strength moves ever, plus they require minimal equipment. No bar at hand? You can do your pull-ups with rings, a tree branch or bars at a park, get creative! A scientifically developed training plan makes the most of your efforts while keeping you motivated on your way towards your goal. What else? You don’t have to count every repetition - let the accelerometer of your Android device take over. And now, there’s one thing left to do: Try it out. You can do this!

PULL UPS APP FEATURES & BENEFITS:

* Accurate count of completed pull-up repetitions using accelerometer 

* Three levels based on scientifically developed training plan to reach 30 pull-ups

* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets

* Voice Coach for constant feedback

* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)

* Leaderboard for personal records and overall repetitions: compare to others and see how you rank with your Runtastic friends

* Upload workout activities to Runtastic.com

* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account

* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email

* Collect motivating badges for your performance

GET THRILLED

Stats about your completed pull-up repetitions are not only highly motivating, but offer you a great and useful overview of all your sessions. Make use of your personal records to boost your motivation even further and keep setting new PRs for this classic upper body strengthening move. Pull-ups are an ideal move to complement your push-up training.

UNIQUE

Your pull-ups are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet.

Practical, interesting, informative: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There you can access all your stats anytime, as well as monitor your success thanks to your personal training log. Remember, you can also share your achievements with your friends on Runtastic.com, in social networks or via email!

Pull-ups mainly target your back, but are a great move to strengthen your arms and core as well. Not many exercises challenge your upper body as intensively as pull-ups. Can’t wait to tone your muscles and watch them grow? Let’s go!

Runtastic Pull-Ups: Pull your fitness to the next level!

Runtastic is all about health & fitness apps! Check out more of our apps to help you reach your fitness goals at http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Bạn đã làm cho tâm trí của bạn: Bạn đang đi cho cánh tay mạnh mẽ và một cơ thể săn chắc trên. Điều tốt bạn tìm thấy Runtastic Pull-Ups Workout PRO! Nhận ứng dụng và thì đấy, bạn sẽ có một UPS KÉO CÁ NHÂN TRAINER trên điện thoại thông minh của bạn. Pull-up là một trong những sức mạnh và trọng lượng nổi tiếng nhất bao giờ di chuyển, cộng với họ đòi hỏi thiết bị tối thiểu. Không có thanh ở bàn tay? Bạn có thể làm bạn pull-up với nhẫn, một nhánh cây hoặc thanh tại một công viên, có sáng tạo! Một kế hoạch đào tạo phát triển khoa học làm cho hầu hết các nỗ lực của bạn trong khi vẫn giữ bạn động lực làm việc theo cách của bạn hướng tới mục tiêu của bạn. Những gì khác? Bạn không cần phải đếm từng lặp đi lặp lại - để cho các gia tốc của thiết bị Android của bạn đi qua. Và bây giờ, có một điều còn lại để làm: Hãy thử nó ra. Bạn có thể làm được việc này!

KÉO UPS APP TÍNH NĂNG VÀ LỢI ÍCH:

* Đếm chính xác của hoàn pull-up lần lặp lại sử dụng gia tốc

* Ba mức độ dựa trên kế hoạch đào tạo phát triển một cách khoa học để đạt 30 pull-ups

* Tự động đồng hồ đếm ngược cho phần còn lại của bạn giữa các bộ tập thể dục

* Voice HLV cho phản hồi liên tục

* Hồ sơ cá nhân và thống kê tập thể dục (tức là số liệu thống kê hàng tháng hoặc hàng năm)

* Leaderboard cho các hồ sơ cá nhân và lặp lại tổng thể: so sánh với người khác và xem cách bạn xếp hạng với bạn bè của bạn Runtastic

* Tải các hoạt động tập luyện để Runtastic.com

* Tích hợp các hoạt động Runtastic vào tài khoản của bạn MyFitnessPal

* Chia sẻ thành công của bạn trên Google+, Facebook, Twitter hay qua email

* Thu thập huy hiệu động cơ thúc đẩy cho hiệu suất của bạn

GET hồi hộp

Thống kê về sự lặp lại kéo lên hoàn thành của bạn không chỉ đánh giá cao động cơ thúc đẩy, nhưng cung cấp cho bạn một tổng quan tuyệt vời và hữu ích của tất cả các phiên của bạn. Hãy sử dụng các hồ sơ cá nhân của bạn để thúc đẩy động lực của bạn hơn nữa và tiếp tục thiết lập PRs mới cho cơ thể phía trên tăng cường cổ điển di chuyển này. Pull-up là một động thái lý tưởng để bổ sung đào tạo push-up của bạn.

UNIQUE

Bạn kéo-up được tự động ghi nhận bằng cách sử dụng gia tốc của điện thoại thông minh / máy tính bảng.

Thiết thực, thú vị, nhiều thông tin: Bạn có thể tải lên các dữ liệu của bạn tập thể dục để Runtastic.com, nếu bạn muốn. Ở đó bạn có thể truy cập vào tất cả các số liệu thống kê của bạn bất cứ lúc nào, cũng như theo dõi sự thành công của bạn nhờ vào nhật ký tập luyện cá nhân của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn cũng có thể chia sẻ những thành tựu của bạn với bạn bè của bạn trên Runtastic.com, trong các mạng xã hội hoặc qua email!

Pull-up chủ yếu nhắm mục tiêu của bạn trở lại, nhưng là một động thái tuyệt vời để tăng cường vũ khí và cốt lõi của bạn là tốt. Không nhiều bài tập thách thức cơ thể của bạn như sâu như pull-up. Không thể chờ đợi để giai điệu cơ bắp của bạn và xem chúng phát triển? Đi thôi!

Runtastic Pull-Ups: Kéo tập thể dục của bạn để cấp độ tiếp theo!

Runtastic là tất cả về các ứng dụng y tế và thể dục! Xem thêm các ứng dụng của chúng tôi để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn tại http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic</div> <div class="show-more-end">

Runtastic Pull-ups Workout PRO

Phiên bản mới nhất của Runtastic Pull-ups Workout PRO